不适合喝牛奶的妈妈有哪些 哪些妈妈不适合喝牛奶,睡前喝牛奶有什么好处(哺乳期妈妈可以喝酸奶吗)

妈妈怀孕了之后通常都会选择来通过饮食补充营养,也能为肚子里的宝宝补充一定的营养。于是牛奶成了很多人的选择。其实在孕期牛奶不每个人都适合的,这些去情况的妈妈不适合喝牛奶。

这些情况妈妈最好不要喝牛奶

不适合喝牛奶的妈妈有哪些 哪些妈妈不适合喝牛奶

1、孕妈贫血

很多孕妈妈在孕期的时候特别容易贫血,虽然可能平时也挺注意的,在饮食上面也有补充,但是由于胎儿正在发育时期,就容易贫血。那么,已经是贫血的孕妈妈这个时候就不要再喝牛奶了。因为牛奶中的钙容易和身体中的铁产生反应,结合成一种不容易消化的合物。一方面不利于身体的消化,另一方面影响了铁的吸收,让贫血的妈妈会更加贫血。也会影响胎儿的健康,所以贫血的妈妈不要喝牛奶了。

2、孕妈乳糖不吸收

这类孕妈不管是怀孕前还是怀孕后,喝完牛奶以后,都会出现腹泻或者腹痛的感觉,其实就是乳糖不适人群,因为牛奶中含有大量的乳糖,如果体内不能分解乳糖的话,就不利于人体吸收。

3、孕妈患有反流性食道炎

玲玲本来就有反流性食道炎,怀孕后听婆婆的话,每天喝杯牛奶补充营养。但是玲玲喝了几天牛奶,发现食道炎越来越严重了,赶紧去医院检查。医生一听玲玲有返食性食道炎就说,你是喝牛奶喝的了。含脂肪的牛奶会影响食道括约肌收缩,增加胃液或肠液的反流,使食道炎加重。你这种情况最好别喝含脂肪的牛奶,最好喝脱脂牛奶。后来玲玲回家就不喝牛奶了,胃液反流的现象也解决了。

4、孕妈患有肾结石

不适合喝牛奶的妈妈有哪些 哪些妈妈不适合喝牛奶

肾结石患者不宜喝牛奶,人在睡觉之后,尿量削减,尿中各种有形物质增加,可使尿液变浓。因为牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐。结石构成的最风险要素是钙在尿中浓度短时刻俄然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙经过肾脏扫除的顶峰,如此刻正处于睡觉状态,尿液浓缩,钙经过肾脏较多,故易构成结石。

所以说,如果孕妈有以上情况的话,小编不建议喝牛奶。一般来说,成年人一天应喝400—500毫升,即两瓶牛奶,至少要喝250毫升左右,即一瓶牛奶,最好不超过1000毫升,否则其营养成分难以全部吸收利用。另外,过量饮用牛奶,特别是高脂牛奶易导致脂肪摄入过多,尤其对体力劳动较轻,体重过重的人要注意饮用量。

原创文章,作者:两性健康网,如若转载,请注明出处:https://www.zcza.cn/104261.html

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

微信客服

zczjz

在线预约 咨询电话
返回顶部