左旋肉碱真的可以减肥吗(能治好吗?)

左旋肉碱可以促进脂肪转化为能量。也就是说,如果静止不动的情况下就不需要更多的能量,即使服用了大量的左旋肉碱也没什么作用。左旋肉碱是运动脂肪酸的载体。当大量的运动能够加速脂肪的氧化并减少身体对糖的需求

概述:

左旋肉碱可以促进脂肪转化为能量。也就是说,如果静止不动的情况下就不需要更多的能量,即使服用了大量的左旋肉碱也没什么作用。左旋肉碱是运动脂肪酸的载体。当大量的运动能够加速脂肪的氧化并减少身体对糖的需求时,它不会感到疲倦。它只有在锻炼半小时后才会起作用。所以总的来说,这种左旋肉碱没有多少减肥效果。

建议:

由于左旋肉碱可以将脂肪酸转运到线粒体内进行“燃烧”,因此“补充左旋肉碱帮助燃烧脂肪”已成为其减肥的“理论基础”。这个推论本身并不离谱,但人体毕竟是一个非常复杂的整体,它是否有效还需要通过实验来验证。不幸的是,到目前为止,还没有可靠的实验证据来证明它的有效性。普通人其实对体内左旋肉碱的含量有一定的自我调节能力。当身体发现体内的左旋肉碱不足时,它会自动在体内积累,不需要特别从外面补充。因此,如果想健康减肥记住“闭上嘴,迈开腿”这六个字,养成良好的饮食和锻炼习惯,这是健康减肥的唯一出路。

注意:

左旋肉碱实际上是一种有助于分解脂肪的催化剂。有了它,脂肪就会分解。因此,许多人认为多喝左旋肉碱可以加速体内脂肪的分解,达到减肥的目的。虽然这件事在理论上可以成立,但在实践中却远非想象中的效果。

友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。

原创文章,作者:谢玲,如若转载,请注明出处:https://www.zcza.cn/10763.html

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