冬季补水3大重点部位 孕期如何健康有效补水,深层补水最有效的方法(重点部位包括哪些)

孕期如何健康有效补水是一项很重要的工作,不仅有助于孕妈身体健康,也有助于宝宝身体发育,冬天气候干燥,再加上怀孕后身体变化,孕妈妈很容易出现皮肤干燥的情况,因此冬季补水是非常有必要的,冬天补水的重点部位是哪里呢?接下来中医根治痔疮网小编就来说一说。

冬天补水三大重点部位

重点部位一:脸

冬天给脸部补水有多重要,不需要多费口舌。孕期如何健康有效补水,就必须多说几句,至于能不能做个美美的孕妈妈就看你了!另外,在护肤品的选择上,建议选孕妇专用的护肤品,用着更安全更放心。

保湿喷雾:如果孕妈妈还在上班,每天出门之前保湿水、精华、乳液、霜必定是不能少的。除此之外,孕妈妈可以再给自己备一瓶方便携带的保湿喷雾,在感觉到肌肤特别干燥时,可以拿出来喷一喷。

纸面膜敷保湿水:每天早晚洁面之后,很多孕妈妈有用保湿水的习惯,用化妆棉蘸取适量的保湿水擦拭面部。其实,将保湿水倒在纸面膜上,敷于面部,10分钟之后再取下,这样能给肌肤补充更多的水分。

浴室蒸汽敷脸:如果孕妈妈嫌自制纸面膜麻烦,那就直接买面膜敷吧。有些孕妈妈可能还会嫌冬天敷面膜太冷,那不妨用温水先将面膜泡暖,再敷上脸;也可以在浴室敷面膜,洗澡的时候,让袅袅的热气帮你驱走寒意。没有了冰凉感,面部皮肤更容易放松、毛孔更易打开,再加上浴室的蒸汽,补水的效果杠杠滴!

冬季补水3大重点部位 孕期如何健康有效补水

重点部位二:嘴唇

冬天里一阵阵冷风吹来,足以让嘴唇干裂,给嘴唇补水保湿,一般人都会用润唇膏,但市面上售卖的润唇膏着实让孕妈妈不放心,怎么办?

维生素E:天然的维生素E用来润唇也是极好的,孕妈妈可以去药店买一盒,挑便宜的那种就可以了,每天擦拭,既安全又有效。

橄榄油:如果你担心润唇膏不安全,也可以用橄榄油润唇。在家里的时候,可以抹点橄榄油,这样嘴唇就不会干裂了。

蜂蜜:蜂蜜有保湿嫩肤的效果,非常适合用于唇部的滋润和保护,所以不少润唇膏也会打着添加蜂蜜成分的卖点吸引人。当唇部感觉干燥时,可以涂一层薄薄的蜂蜜,保留20分钟。

重点部位三:手

手是女人的第二张脸,“曝光度”超高,手长期暴露在干燥寒冷的空气中,手上的皮肤容易变得粗糙、干裂,冬季补水,可别忽略了手部。

牛奶护手:喝完牛奶或酸奶,不要马上将装奶的瓶子扔掉,将瓶子里剩下的奶抹到手上,约15分钟后,再用温水洗干净双手,你会发现双手变得嫩滑无比。

鸡蛋护手:取一个鸡蛋的蛋清,加入适量牛奶、蜂蜜,调和均匀后敷在手上,15分钟左右洗净双手,再涂护手霜。每个星期做一次,长期坚持下去,你会发现双手如同剥了壳的鸡蛋那般光滑白嫩,富有弹性。

淘米水护手:煮饭时将淘米水装起来留着,临睡前用淘米水浸泡双手10分钟,再用温水洗净、擦干,涂上护手霜,坚持用淘米水洗手,会有意想不到的效果。

孕妈什么时间补水效果好

早起时

人体在经过一晚上的睡觉时就会虫咬皮肤和呼吸中消耗大量的水分,很多人在早上起床之后就会感觉到非常的口渴,其实这是一种生理性缺水状态,非常的正常,记得在早上喝一两杯水,能够迅速的稀释体内的血液,补充水分,加快血液循环,从而让你的机体更好的恢复到正常状态,而且喝水还能够刺激肠胃蠕动,润肠防止便秘,在孕期早上喝一杯水是非常正确的选择。

冬季补水3大重点部位 孕期如何健康有效补水

洗澡后

在洗澡的过程中,身体的血液循环就会加快,人体也会大量的出汗,所以就会损失很多的水分,所以孕妈在洗澡之后一定要记得多喝一些水,而且要慢一点喝,能够有效的帮助身体补充水分,也会使得身体更加健康,胎儿宝宝也会发育的更好。

孕妇每天喝多少水合适

通常,在怀孕早期和中期,每天要喝入1500毫升水,到了孕晚期,一天喝水量不大于1000毫升即可。

冬季补水3大重点部位 孕期如何健康有效补水

正确的饮水方法是每隔2小时喝一次水,一天控制在喝水8次左右,可以保证孕妈妈24小时内不缺水。

原创文章,作者:两性健康网,如若转载,请注明出处:https://www.zcza.cn/108050.html

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

微信客服

zczjz

在线预约 咨询电话
返回顶部