怀孕孕肚特别硬怎么办 怀孕孕肚硬正常吗,孕期肚子一直很硬很紧(孕14周肚子发硬)

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01孕妇肚子硬是怎么回事

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孕妇肚子发硬一般都是子宫收缩引起的。

孕中晚期,孕妇的子宫随着胎儿的增大而增大,变得越来越敏感,受到刺激后就容易引起宫缩,而这类宫缩一般都是不规律、没有疼痛、持续时间短的、散发的腹部发硬,是假性宫缩,不会引起真正的分娩。

到预产期前后两周左右,孕妇肚子发硬的同时还伴有腹痛等症状,就是真宫缩了。如果出现宫缩的时间大于一分钟,间隔时间等于小于五分钟,持续时间大于一个小时,就应该马上去医院。

特别是出现破水、见红等分娩征兆,应立即就医注意,以免感染。

02孕妇肚子硬正常吗

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到离你的预产期只有几周时,这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁,并带来一些不舒服的感觉。

有时,这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习,做准备也是一个正常的生理过程。

如果只是肚子发硬,不要紧。可能是生理性宫缩,不过注意休息。如果经过休息也不能缓解,而且出现规律性疼痛,需要去就医。

03孕妇肚子硬怎么办

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1、改变准妈妈的活动或姿势。

有时走路能减轻准妈妈的不适,有时休息能缓解假性宫缩。

2、洗个热水澡,放松身体。

3、喝几杯水

因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。

呼吸的具体方法:

①平卧,闭目,思绪放松,以鼻深呼吸。

②以口深呼吸放松腹部。

③以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。

5、孕妇肚子硬要注意休息。

因为孕妇的肚子已经非常大,这对于孕妇来说是个巨大负担,若是过度疲劳容易出现早产问题。

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