孕妇舌苔发白怎么回事 孕期舌苔发白怎么办,孕妇舌苔厚白该吃哪些(孕妇舌苔发白有齿痕怎么办)

许多孕妈妈在怀孕期间会有舌苔发白的情况,其实这也是比较常见的一种情况,不过有时候舌苔发白容易影响孕妈妈的食欲,导致不能很好的摄取营养,所以对于孕期舌苔发白的事情也是有必要了解一下的,接下来了中医根治痔疮网小编就和大家来说说:孕期舌苔发白是怎么回事?孕期舌苔发白怎么办。

孕妇舌苔发白是怎么回事

孕期舌苔发白会有多种因素的影响,比较常见的就是消化不良等因素,比如说慢性胃炎、溃疡病、慢性肝炎以及消化不良等疾病,胃肠道功能紊乱的患者,会产生二氧化硫等物质,沿着消化道向上运行,使舌苔发白。

一般情况下发热导致的体温升高,和舌苔发白有着比较密切的联系,这是由于人体在温度升高的时候,导致唾液的分泌会相应的减少,致使口腔干燥,这样就导致了炎症的渗出物更容易附着在舌头上面,使得舌苔发白。

其次当孕妇出现了舌苔发白情况,但是身体上并没有其他不适症状的话,可能就是上火的症状,这个时候就需要进行降火处理,清热解毒。

如果说孕妇感染炎症等,也是有可能致使舌苔发白的,因为患病之后容易在炎症患者的舌粘膜上卖弄,产生和病灶感染一样的炎症细胞浸润,从而导致舌头本身也产生了炎症,致使孕妇舌苔发白。

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孕妇舌苔发白怎么办

对于孕期舌苔发白最重要的是进行饮食调理,不然也会影响自己的食欲,对于宝宝的健康发展也是不利的,孕妈妈们可以从以下几个方面考虑:

1、饮食宜清淡

舌苔较厚说明消化功能欠佳,这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物,可以多吃一些蔬菜,每天都应摄入足够的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动,促进消化。

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2、多吃健脾胃的食物

脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如苹果,能健脾补气益胃,生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配成药膳,效果更好。

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3、多喝养生粥

粥最养脾胃,主要是粥类容易消化,尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各种豆类充分煮烂后喝下,对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护脾胃。持之以恒,舌苔就会慢慢恢复的。

4、坚持锻炼身体

如果能坚持锻炼身体,每天保证半个小时,能增强身体抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度了,否则会伤身的。

5、保持心情愉悦

心情好了,饮食工作中身体自然感觉轻快,身体的脾胃会正常运转,对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢,大喜大悲,对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力,保持舒畅的心情。

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