孕妇血糖高怎么控制 降低血糖食物推荐,血糖高六不吃(血糖高怎样快速降糖)

孕妇血糖高可以通过食疗药膳来控制,使得血糖值维持正常水准,同时需要控制水果的食用,血糖高对胎儿有危害,那么孕妇血糖高怎么控制?下面中医根治痔疮网小编带来介绍。

孕妇血糖高怎么控制   降低血糖食物推荐

孕妇降低血糖食物推荐

1、紫菜

含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。

一般可用紫菜做汤、羹。取猪瘦肉50克,湿淀粉20克,紫菜10克,葱姜末共10克,清汤300克,麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质,漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末,加少许精盐拌匀;锅内加入清汤、精盐、味精和肉末,烧至八成熟时加紫菜,用湿淀粉勾芡,加葱姜末、醋,淋入麻油即成。

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2、黑木耳

含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。

黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。用水发木耳250克,水发海米25克,精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量。将黑木耳洗净,摘成小块,放入沸水中氽一下,沥干,放入盘中,用精盐、鲜汤、味精拌匀,放姜末、蒜泥,淋上少许麻油即可。

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3、苦瓜

苦瓜提取物有显著的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。

苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。取苦瓜250克,瘦猪肉50克,大豆油25克,芽菜3克,麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条,备用。猪肉剁成末,芽菜切碎。起油锅,倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟,加入调料即可。

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4、胡萝卜

含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分,胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。

胡萝卜可以生吃或捣汁食,亦可作配料。用胡萝卜1根,绞肉100克,盐、酱油适量。胡萝卜刨丝,备用。绞肉加酱油拌匀。起油锅,倒入绞肉炒至变色,再下胡萝卜丝及盐,用小火煸炒至胡萝卜丝变硬即可。

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5、蕹菜

含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质,紫色蕹菜中含胰岛素样成分,可用于糖尿病治疗。

蕹菜可清炒或凉拌。取蕹菜250克,辣椒酱、麻油等调味品适量。蕹菜洗净,切成寸段长,在开水中氽一下,拌入辣椒等调味品即可。

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6、洋葱

含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。

洋葱可生食或炒食。用洋葱150克,水发海米30克,姜丝5克,食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝,水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁,备用。色拉油烧热,放入洋葱、海米,加调味汁炒熟,淋入麻油即可

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