怀孕可以吃月饼吗 怀孕月饼怎么吃比较好,怀孕的人梦见吃月饼(孕妇能吃月饼吗)

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怀孕可以吃月饼吗

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孕妇是可以吃月饼的,但必须要少吃。若过量食用月饼只会影响孕妇健康,得不偿失。在吃月饼时要注意看月饼的保质期,有些保质期过长的月饼防腐剂添加较多,孕妇吃了不利健康。

另外,月饼的种类非常多,最近流行的冰皮月饼孕妇是不能吃的,因为冰皮月饼与普通月饼的区别就在于,它不能放置在室温下,必须要放到冰箱里,所以它是属于寒凉的食物,孕妇是不能吃的。

怀孕月饼怎么吃比较好

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身体健康的孕妈

月饼+绿茶对于身体健康的孕妈来说,在中秋佳节,是可以适量食用月饼的,但是切记不要过度。过度食用月饼会导致胃胀、消化不良、胃肠积滞、食欲不振,还可引起血糖升高。所以孕妈食用月饼,以每日50克—100克为宜,也就是半块儿到一块儿。同时尽量避免选择蛋黄、豆沙等口味,可选择栗子、芸豆为馅料的月饼,不要搭配高糖的果汁饮料或浓茶,建议饮淡绿茶或纯净水,帮助解油腻,有利健康。

哪三类孕妇不宜多吃月饼呢?

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  第一类:体重上升过多的孕妇。

  第二类:患妊娠糖尿病的孕妇。

  第三类:经常体弱多病的孕妇。

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