怀双胞胎营养摄取需要加倍吗 怀双胞胎如何度过孕期,营养摄入(每日营养)

在孕期的时候很多的觉得营养就要加倍,何况一些怀了双胞胎的人呢,怀双胞胎更加的营养需要的更加的多,那么怎么照顾怀双胞胎的孕妈妈呢,在孕期的时候需要注意什么吗?孕妈咪营养摄取需要加倍吗?下面中医根治痔疮网的小编为大家分享怀双双胞胎该注意哪些事项呢?

怀双胞胎营养摄取需要加倍吗 怀双胞胎如何度过孕期

怀双胞胎营养摄取需要加倍吗

营养摄取要比较多,卡路里比未怀孕时增加三成,要重视维生素、铁、钙的摄取。

因为担心早产,所以整个孕期都要注意产兆,需留意几个症状:1.早期破水,注意阴道是否有不正常的分泌物;2.不正常出血;3.规则宫缩;4.注意胎动。

多休息,减少需要劳力的工作,避免过度劳累及激烈运动。

密切追踪胎儿体重。

怀双胞胎胎儿畸形风险较高,孕期最好做高层次超声波。

徐英伦医师进一步说明,双胞胎妈咪会有很大压力及更多担心,比较容易烦躁,甚至产后因为担心照顾宝宝问题而出现忧郁。此外,孕吐、贫血等机率较高,后期妊娠也容易出现特有的孕期皮肤红疹,自己和家人都要加以留意。饮食方面建议请营养师指导,尤其钙质、叶酸、铁等摄取一定要够,体重增加幅度可以较高,可增加17~24公斤,孕妇专用维他命建议要补充,而且剂量要加倍。

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怀双胞胎如何度过孕期

妈咪最担心的问题:早产、产后照顾压力

怀双胞胎安胎机会较单胞胎高,希望尽量起码能超过34周生产。单绒毛膜双羊膜双胞胎标准生产周数在怀孕36~37周;双绒毛膜双羊膜尽量在38周生,不过这都是理想,很多孕妈咪都撑不到这样的周数。另一方面因为怀两个,后期比较不舒服,包括骨盆腔疼痛、横膈膜受压迫造成呼吸不顺、腹胀、腰酸背痛等,这些症状会比单胞胎妈咪更早出现,只能多变换姿势、按摩以及使用托腹带帮助缓解。

双胞胎妈咪们大多自己知道早产风险高,这是她们最担心的。徐英伦医师特别提到临床一个案例,一位怀双胞胎妈妈在21周破水,安胎一阵子没办法,只好先将靠近破水处的A宝宝生出来,B宝宝留在肚子里继续安胎,一周后再生,所以虽是双胞胎,出生日期却不一样。第一个出生,另一个宝宝能安多久很难预测,要看妈咪的体质,尤其要确保没有感染。

生产方式部分,大多选择剖腹产,不过若是靠子宫颈的宝宝是头位,可以尝试自然产,因为经过A宝宝通过产道,使产道松弛,另一个(B宝宝)无论何种胎位,自然生产都没问题。其他较烦恼的问题就是产后照顾两个宝宝的体力以及经济上的压力。

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