孕妇夏天感冒了怎么办 轻微感冒可饮食调节,忧郁症的人要怎样来调节自己(轻微脑梗怎么调理饮食)

在夏天会经常进出空调房,由于温差的原因很容易导致感冒。而且孕妇是一个特殊群体,怀孕期间不宜乱吃药,那么孕妇夏天感冒了要怎么办呢?

孕妇夏天感冒了怎么办 轻微感冒可饮食调节

孕妇夏天感冒了怎么办

轻微感冒无需用药 如果是轻微的热感冒,没有发烧现象的话,不需要用药治疗,采用以下方法可以治疗。

有咽喉痛痒症状的话,用浓盐水漱口及咽喉,10次左右可以缓解症状。

在保温杯中倒入45°C左右的热水,将口鼻放置在茶杯口上,不断吸入热蒸汽,一天吸3次,能够有效缓解感冒症状。

保持充足的睡眠,减少体力消耗,有助于孕妈妈自我恢复,提高抵抗力。

孕妇夏天感冒了怎么办 轻微感冒可饮食调节

饮食调节

米醋萝卜菜:将萝卜洗净切片,加适量米醋侵泡一个小时,孕妇可以拿来当下饭菜哦,对预防和缓解感冒流鼻涕有一定疗效。

姜蒜茶:生姜和大蒜各15g,切片加水1碗,开锅后改为细火煎至半碗水,饮用时加红糖10~20g,主要治疗孕妇风寒感冒咳嗽、流鼻涕、头疼等病症。

姜汤饮:葱白切段总长约9厘米长,生姜片15g,入锅加水煮沸饮用,可加适量红糖,葱白水对孕妇风寒感冒、流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞初期有一定的效果,生姜也有驱寒的作用,两者配合饮用效果更佳哦!

怀孕期间如何预防感冒

1.在怀孕期间要对自己的身体格外的注意,要十分的注意保暖。

2.要注意天气温度的变化,注意换季温度的变化,适当的添衣减衣。

3.多吃一些营养品,增强自身的免疫力,从而避免感冒的发生。

4.在孕期的时候要多走动,适当的锻炼身体从而增强抗病能力的抵抗力。

孕妇夏天感冒了怎么办 轻微感冒可饮食调节

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