孕妇泡脚好吗 孕妇泡脚对胎儿的影响,孕晚期泡脚影响胎儿吗(孕妇泡脚禁忌)

泡脚是一种常见的养生方法,不仅能缓解疲劳还有助于睡眠。但是听说孕妇不能泡脚是真的吗,怀孕了泡脚好不好呢,孕妇泡脚对胎儿有什么影响。

孕妇泡脚好吗 孕妇泡脚对胎儿的影响

孕妇泡脚好吗

孕妇是可以泡脚的,但最好用温水泡脚,不要加入药材,不要按摩足底,以免引起腹部不适。

热水泡脚能够扩张血管,促进脚部的血液循环,消除疲劳,改善睡眠;

妊娠中晚期,孕妇的腹部增大,下肢可能出现浮肿,用温水泡脚,有利于缓解浮肿,防止静脉曲张。

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孕妇泡脚对胎儿的影响

孕妇泡脚,只要控制好泡脚时间及水温,一般不会产生不良影响。

但需要注意的是,因为足底有很丰富的神经末梢和各种穴位,刺激穴位可通过经络反射到体内,产生一些身体反映,所以孕妇不宜做足疗和足底按摩,也不宜用带有按摩功效的足浴盆泡脚,以免对胎儿有影响。

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孕妇泡脚注意事项

泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜

孕妇泡脚的时候要控制好时间,一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中,人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。

饭后半小时不宜泡脚

吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再泡脚。

避免用中药泡脚

孕妇泡脚时用清水即可,不要使用药物熏蒸,容易导致流产。

不要去做足疗

孕期不要去做足疗,并且不要随意按摩脚底,因为足底有子宫反射区,容易引起流产,时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再泡脚。

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