夏枯草孕妇可以喝吗 孕妇上火吃什么降火,降火(上火吃什么)

妈妈在怀孕期间由于会吃太多营养的食物有可能会引起上火,听说夏枯草是比较降火的,那么孕妈妈可以喝夏枯草吗?孕妇上火吃什么降火呢,孕妇上火食谱推荐。

夏枯草孕妇可以喝吗 孕妇上火吃什么降火

夏枯草孕妇可以喝吗

不建议喝。

夏枯草是一种中药材,性味苦寒,有清热泻火,明目消肿等功效,夏枯草对孕妇子宫无明显的兴奋作用,但是孕妇体质较为特殊,夏枯草性味苦寒。

可能会刺激孕妇肠胃,引起肠胃不适、腹泻等症状,而且也无法保证夏枯草中的成分是否会对胎儿的生长发育产生影响,所以建议孕妇最好不喝夏枯草。

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孕妇上火吃什么降火

在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶,适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物,同时注意多休息。

孕妇在孕期期间长时间因为进补一些比较旺盛的食物,导致了火气旺盛,其实这样过于肝火旺盛的进补是不对。孕妇进补固然没错,但也适当调整下清淡适宜,以及一些维生素比较多的食物也是需要补充了。

而对孕妇降火的食物中,火龙果就很好很好,因为火龙果中富含钙、磷、铁、钾、钠、镁等对孕妇有很好的帮助的元素。

每天少吃多餐,同时一定要多喝白开水,给身体补足水分,而不用饮料代替。最后,尽量避免油煎、辛辣刺激等不易消化的食物,以及牛肉、羊肉等高热量的食物。

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孕妇上火食谱

银耳竹笙汤

原料:

白木耳4-5朵(100克左右),竹笙2-3支,莲子10-15颗,枸杞15-20颗,红枣10颗、百合10片,冰糖适量。

做法:

1、 将白木耳放入水中浸泡约5-6小时,捞出洗净,分成小朵,去蒂备用;

2、 将竹笙放入水中浸泡10-20分钟,捞出,剪成2cm小段,再放入滚水中汆烫;

3、 莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净,放入电锅内锅中,加入白木耳、竹笙,加水6-7杯,外锅加水2杯,蒸煮至开关跳起,放入适量冰糖,外锅再加半杯水继续煮到开关跳起即可。

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