脖子后脑勺胀痛头晕(脖子和后脑勺僵硬紧绷)

脖子后脑勺胀痛头晕,可能是由于用脑过度睡眠不足、慢性劳损所致的颈椎病或血压异常而导致的。

1、用脑过度睡眠不足:用脑过度睡眠不足可能导致肩颈部的肌肉处于紧张的状态,造成脖子后脑勺胀痛头晕。适当休息,合理用脑可缓解症状。

2、慢性劳损所致的颈椎病:慢性劳损是颈椎病的常见病因之一。慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动,比如不良的睡眠体位、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼等。严重时就会导致颈椎压迫神经、椎动脉受压而导致脑供血不足,出现脖子后脑勺胀痛头晕。可以通过理疗、针灸、按摩颈部缓解,并配合盐酸氟桂利嗪胶囊或者布洛芬缓释胶囊。

3、血压异常:脖子后脑勺胀痛头晕,考虑可能是血压升高导致颅内压升高,建议测量血压确诊后注意日常低盐、低脂肪饮食,禁烟、禁酒,避免情绪激动。最好选择缓释片控制血压、血压更平稳。

总之,脖子后脑勺胀痛头晕者需要注意的是平时应该避免长时间的低头伏案工作,避免长时间低头看手机、玩游戏等等。适当的参加体育锻炼,减轻压力,改善睡眠,有助于防止疾病的发生。

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