总感觉头脑不清醒晕晕乎乎的(头晕大脑不清晰怎样治疗)

总感觉头脑不清醒,晕晕乎乎的,可能是存在神经衰弱需要进行心理治疗,或者是睡眠不足造成的,需要保证充足的睡眠。

1、神经衰弱:常见症状有乏力,容易疲劳,注意力难于集中,记忆不佳,常忘事,不论进行脑力或体力活动,稍久即感疲乏。对刺激过度敏感,如对声、光刺激或细微的躯体不适特别敏感。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因,病程多迁延。患病后患者就可能会出现头脑不清醒,晕晕乎乎的感觉,支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。

2、睡眠不足:造成睡眠不足的原因有很多,如睡眠环境存在噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,心理压力过大等都会导致睡眠不足的情况发生。睡眠不足之后患者就可能会出现头脑不清醒,晕晕乎乎的感觉。此时需要改善睡眠环境,缓解压力,放松心情,每天做到规律作息才能改善症状。

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