什么治疗失眠效果好(什么药对失眠有特效药)

如果是顽固性失眠,建议中西医结合治疗,可以口服一些镇静安神的药物,如地西泮、阿普唑仑等。可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理。

亦可以配合中成药,柏子养心丸、百乐眠胶囊、脑力静口服液等,同时可以配合中医特色疗法,针灸,耳穴压豆,按摩,足浴等。平时要保持良好的精神,避免过度紧张,兴奋,焦虑,抑郁和愤怒等不良情绪。可以坚持体育锻炼,增强体质,每天打太极拳;饮食上少食辛辣,刺激油腻性食物,要以清淡饮食为主,睡觉前不要吸烟,喝酒,喝浓茶和咖啡等。晚上睡觉时可以听一下音乐,放松精神,以助睡眠。

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