首页 骨科 腿骨折了晒太阳晒哪个位置(骨折好转的四个迹象)

腿骨折了晒太阳晒哪个位置(骨折好转的四个迹象)

腿骨折了晒太阳可以晒骨折处,也可以晒其他能够暴露的皮肤,晒太阳对腿骨折的愈合是有好处的。紫外线可以促进皮肤内的维生素D转化成活性维生素D,活性维生素D能促进人体对钙的吸收。骨折后由于活动量减少,人体的钙会有大量的流失,再加上骨折愈合需要钙的参与,因此骨折后增加钙的吸收是非常重要的,晒太阳就是一个重要的方法。

不过晒太阳最好选择上午8到10时和下午3时到4时左右,这两个时间段的红外线较强、紫外线较少,可以有效避免太阳照射对皮肤的灼伤,中午12时到下午4时是紫外线最强的一段时间,在这个时间段尽量避免直接照射,以免晒伤皮肤,造成损害。除了适当的晒太阳,还可以通过摄入牛奶、羊奶、牛肉、鸡蛋等富含钙的食物,促进骨折愈合,日常生活中也应该避免重活,腿骨折处尽量抬高。

关于作者: 刘凤岐

这个人很懒,什么都没有留下~

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