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海马煲汤可以长高吗(海马吃多久才能壮阳)

海马煲汤富含营养,有一定促进长高的作用,但单纯喝海马煲汤通常不可以长高,想要长高需要综合调理。

海马是一味中药,具有补肾壮阳,调气活血的功效。主治阳痿不举,遗精遗尿,肾虚作喘,癥瘕积聚,跌打损伤,疔疮肿毒等。海马具有提高机体免疫功能的作用,还具有增强记忆力的作用,此外海马尚有对钙离子通道的抑制、抗血栓形成、性激素样等作用。注意孕妇及阴虚火旺者忌服。

长高除了遗传、内分泌等因素外,还与营养和睡眠状况、体育锻炼等密切相关,要多补充含有蛋白质、维生素、矿物质的食物,如鸡蛋、菠菜、苹果、木耳等。但是要注意,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也要少喝,因为其中所含的糖分多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。要保证睡眠充足,可以经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,如跳绳、跳皮筋等。

关于作者: 刘凤岐

这个人很懒,什么都没有留下~

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