不枕枕头颈椎反而舒服(颈椎枕头正确枕法图片)

不枕枕头颈椎反而舒服可能是枕头的硬度和高度不合适造成的,这种情况下患者不枕枕头相对比枕不合适的枕头更舒服。但一般不建议不枕枕头睡觉。

正常人的颈椎有一定的生理曲度,有助于维持颈椎的正常的生理功能,保护脊髓的功能以及支撑头部的协调性。如果不枕枕头,颈椎的生理曲度会慢慢消失,甚至会形成颈椎反弓,时间长了还会牵拉到颈部肌肉,引起明显的僵硬、疼痛,不枕枕头还容易导致颈椎肌肉慢性劳损、小关节增生、椎间盘退变、颈椎病及颈性高血压等疾病。

在睡觉的时候,不建议不枕枕头,应该选择适合自身的枕头,枕头的高度不宜过高,也不能过低,以自身的身材、体格作为参考标准,枕头的硬度应该适中,当颈椎平卧时肌肉组织处于放松的状态最为适宜,选择一个合适的枕头有助于良好的睡眠。

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