脚扭伤肿了怎么消肿(把脚崴了消肿小妙招)

脚扭伤,一般会出现肿胀、淤血,如果想要去快速消肿:

第一,建议扭脚那条腿相对要抬高一些,高于你的心脏水平,这样有助于踝关节消肿。

第二,24小时内需要冰敷,在组织肿胀期给他一些低温处理,这样有助于组织肿胀进一步扩大。24小时以后我们建议,适当的给予温敷,会让肿胀的组织,以及周围的淤血能够快速的,加速循环,减少肿胀的进一步加重。

第三,也可以给一些消肿的药物,现在消肿的药物也挺多的,所以几个措施同时处理的话,踝关节的肿胀,会恢复的相对快一点。

相关推荐

在线入驻
返回顶部