腰肌劳损可以练习瑜伽吗

对于腰肌劳损的患者,是不可以进行练习瑜伽的。因为在练习瑜伽的过程中,有很多动作会加重病人腰肌劳损的临床症状的,所以说不可以练习的。要想促进腰肌劳损症状的恢复,必须要严格的注意休息保护,这才是病人恢复最好的条件。

平时需要避免长时间的负重行走,避免久坐久站,避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物,最好戴个腰围带保护一下腰椎。并且积极的进行局部热敷,配合一些理疗的办法,比如针灸,烤电,拔罐,按摩效果就非常不错,就可以有效的缓解病人腰肌劳损的疼痛症状。

再就是对于这样的病人,如果局部酸痛症状非常严重的,还可以配合一些药物进行治疗,比如口服一些止痛的药物常用的盐酸乙哌立松片,效果就非常不错。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

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