骨折早期如何进行功能锻炼(手腕骨折最佳锻炼时间)

骨折早期的时间是骨折的两周以内,这时候局部疼痛症状明显,有血肿和水肿形成。在这时期功能锻炼的主要形式是肌肉的收缩锻炼,进行锻炼时,肌肉的收缩应当由弱到强,持续时间也应逐渐延长。例如将患足尽量向下踩,向上勾以及绷紧大腿,每次做五十到一百下,每天做三次。

在此期间,抬高患肢有利于静脉的回流,可以促进水肿的消退,因为患肢固定后常常会有不同程度的肿胀,特别是在夜晚睡眠时应适度抬高固定的患肢。

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