什么是脑梗塞?脑梗塞可以抽烟吗?

概述:

脑梗塞常常是由动脉粥样硬化引起的,动脉粥样硬化是可以靠健康的生活习惯减缓发展的,其中,最重要的就包括戒烟。因为吸烟是导致动脉粥样硬化的重要原因之一。戒烟和其他的引起脑梗塞的危险因素如:高血压,高血脂,高血糖,高同型半胱氨酸等一样重要,所以脑梗塞的患者要戒烟、稳定血压、血脂、血糖等。而且很多患者认为是药三分毒,认为药物有副作用,而戒烟却没有副作用,有的是血管的获益!

生活常识:

那么怎么降低脑梗塞的发病率呢?那就要从平时的作息习惯,饮食习惯来说起,要规律饮食,避免高脂肪食物,高盐,高糖的摄入,还要戒烟戒酒,要积极运动。糖尿病、高血压也是脑梗塞的危险因素。有糖尿病和高血压的病人要积极找医生管理血压、血糖,更要戒烟,这部分患者本身血管病变风险就大,如果还抽烟,血管病变会来得更快、更糟糕。像体型比较肥胖的病人,如梨形体型,需要管控体重,也是心脑血管病变的高危人群。

饮食注意:

1.推崇地中海饮食,适量吃绿叶蔬菜、深海海鱼、水果等,低盐、低脂、高纤维素饮食可延缓动脉硬化发生、发展。一人的盐用量每天不超过一个啤酒瓶盖。不要进食过多的腌制品、饮过多的浓汤,含盐量都较高。

2.切忌暴饮暴食,可以多吃对血管有软化作用的蔬果,比如黑木耳,大蒜,洋葱,西红柿等。

友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。

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