维生素b族作用及功能

概述:

    维生素b族包括:维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、叶酸、烟酸以及泛酸等。维生素b族的主要作用是:1、可以作用于人体的神经系统,从而促进人体生成能量。2、作用于人体的大脑,帮助活跃大脑的机能,可以有效的预防老年痴呆。3、作用于皮肤,可以预防皮肤变得粗糙、皮肤油腻、毛发没有光泽,还有保护皮肤粘膜的作用。4、作用于人体的神经细胞,可以有效的营养神经细胞,帮助受损的神经细胞修复。

功能:

    维生素b族的主要功能有:1、能够有效的缓解焦虑、抑郁以及神经紧张的情况。2、能够参与人体内糖类、脂肪以及蛋白质的代谢。3、可以解除酒精进入人体产生的毒素从而保护肝脏,而且可以有戒酒的功能。4、可以维持消化系统的正常,缓解呕吐、胃肠蠕动无力、消化不良等情况。5、可以预防胎儿发育的畸形。6、可以预防、缓解口腔溃疡的情况。7、可以预防直肠癌、结肠癌、卵巢癌等。

适宜人群:

    1、平时喜欢吃甜食,摄入糖类比较多的人。2、长期饮酒或者大量饮酒的人。3、长时间服用抗生素类药物的人。4、长期熬夜,压力比较大的人。5、通过节食进行减肥的人。6、肠胃功能不好的人。

友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。

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