预防痔疮方法有哪些?

预防痔疮方法有哪些?随着人们生活压力的增大,痔疮患者越来越多,发病率呈现上升的趋势,一旦患有痔疮这种疾病是非常难受的,因此日常生活中我们需要做好预防工作,下面西安恒方痔疮康复中心医生给大家介绍预防痔疮的方法。

预防痔疮方法有哪些?

一、经常做提肛运动

每天至少做十次提肛运动,确保肛门肠道正常蠕动,这可以很好的预防痔疮的发生。

二、饮食改善

1、多喝水,每天多喝水可以很好的软化大便,对于排便是非常有利的。

2、多吃粗粮,纤维的食物可以很好的促进肠蠕动,有助于粪便的排出;

3、多食用新鲜的蔬菜、水果以及没有经过加工的谷类和薯类等,这些对于预防痔疮都有很好的作用。

4、不要吃辛辣刺激的食物,宜忌酒。

三、空闲时多活动

上班族不要久坐,一个小时可以起来活动下,有效减少对肛门造成的压迫,促进血液循环,可以很好的预防痔疮。

四、排便习惯:

排便的时候不能玩手机、看书,长时间保持一个姿势会促使静脉充血,影响静脉血液回流,导致痔疮的发生。

预防痔疮方法有哪些?通过上述介绍相信大家对预防痔疮的方法应该有个大概的了解,对于痔疮这种疾病,一定要保持肛门部的干净清爽,定期去医院做些检查,日常生活中做好禁忌就能很好的预防痔疮疾病的发生。

西安恒方痔疮康复中心采用纯中医阻断治疗+定向用药,阻断痔疮痔核血液供应,痔疮核周毛细血管吸收药物后,痔疮整体给养慢慢减少逐渐变硬,最终达到萎缩焉瘪脱落根治痔疮的目的,治疗过程不手术,不开刀,不反复,治疗过程轻松无痛苦。

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