备孕的最佳时间5点到7点 备孕成功小技巧,怎么备孕容易成功(助孕小技巧)

为了成功备孕,男女双方当然要在备孕的最佳时机进行同房,计算排卵日期,注意同房频率和饮食等等,从而提高备孕的成功率,那么备孕什么时候最好?下面中医根治痔疮网小编带来介绍。

备孕的最佳时间5点到7点 备孕成功小技巧

备孕的最佳时间5点到7点

其实最佳时间是:下午的5点到7点

至于原因吗,我们一起往下看:

根据女性的身体活力判断,上午处于一个上升趋势,但是上午特别忙碌,无论是身体还是心情都特别难以做到良好的状态。

而中午的2点到4点,身体特别容易疲劳,5点到7点女性的身体会达到一个小高潮,再加上下班回家,时间很充裕,所以怀孕的几率就会大大增加了。

已经知道了什么时间怀孕几率最高,该怎么备孕呢?

备孕的最佳时间5点到7点 备孕成功小技巧

1、注意排卵日

如果在女性排卵日同房,会大大增加受孕几率。

2、注意同房频率

在女性排卵日的前两天或者当天就可以。

3、注意饮食

男性备孕期间,多吃一些含锌丰富的食物,比如鸡肉、海鲜等等,但是吃这些食物,利用率不高,吸收不充分,可以直接服用蛋白硒锌,更有利于备孕成功。

多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。

提醒:备孕一直怀不上的情况下,建议及早排查原因,以免拖延最佳怀孕时机延误病情;若在不清楚输卵管是否通畅,激素水平是否正常下盲目备孕,易怀上危险的宫外孕,发生胎停育、胎儿畸形等情况。

4、坚持运动

女性可坚持运动,每天运动40分钟左右,运动可以促进血液的循环,女性的抗病能力也会相应大大提高,能够增加怀孕的几率。

5、保持好心情

备孕时保持一个愉悦的心情,怀孕的几率会大大提高,因此备孕期间一个好的心情也是十分重要的,备孕中的宝妈宝爸们每天都笑一笑吧。

备孕的最佳时间5点到7点 备孕成功小技巧

6、助孕姿势是法宝

骑马体位、后位式能让丈夫阴茎更接近子宫颈,受孕机会增加。此外,也可以采取传统的女下男上体位,但此时需要在女方的腰部垫一个枕头。

7、调好身体状态

烟酒和高温具有杀精和损害精子质量作用,因此需禁烟酒、男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。

以上就是备孕的最佳时间5点到7点,备孕成功小技巧,请大家继续关注。

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