孕妇叶酸过量对胎儿的影响 孕妇叶酸过量会导致孩子自闭症吗,每天0.8毫克叶酸过量吗(叶酸过高会导致什么)

孕妇叶酸过量对胎儿的影响
孕妇叶酸过量会导致孩子自闭症吗。叶酸,对于新婚夫妇、育龄女性、备孕夫妻并不陌生,不仅能为胎儿提供所需的营养物质,最重要的是还能预防胎儿畸形。叶酸的好处有这么多那么叶酸如果补充过量会有什么副作用吗,下面中医根治痔疮网的小编就来说说:孕妇叶酸过量对胎儿的影响
孕妇叶酸过量会导致孩子自闭症吗。

孕妇叶酸过量对胎儿的影响 孕妇叶酸过量会导致孩子自闭症吗

叶酸补充过少的危害

美国国会妇产科建议孕妇得到每日获得600μg的叶酸,但是调查结果显示,我国育龄妇女膳食叶酸摄入量平均每天不足266μg,如减去烹调损失,实际摄入量不足200μg,远远低于中国营养学会和世界卫生组织推荐的每日0.4mg叶酸的标准。

经过“中美预防出生缺陷与残疾合作项目”研究后发现,如果孕妈妈在孕前到怀孕的头四周之内,有明显缺乏叶酸的现象,就很有可能会导致胎儿的神经管异常,并且在怀孕的过程中缺乏叶酸,有可能会造成妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等。

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叶酸补充过多的危害

1增加自闭症风险

2016国际自闭症研究大会(IMFAR)报道的一项新研究显示,孕期血浆叶酸和维生素B12水平过高会增加下一代自闭症发生风险。 来自美国巴尔的摩John
Hopkins大学的研究者发现,产妇血浆叶酸水平和维生素B12水平分别>59 nmol / L和600 pmol /
L,自闭症风险增加超过17倍。

2损害胎儿神经系统

叶酸补充的过量,可能掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而维生素B12是保证胎儿神经系统正常发育的营养元素之一。如果过量服用叶酸,可能导致维生素B12缺乏,进而损害到胎儿的神经系统。

3可能导致惊厥

如果孕妈患有中枢神经疾病,经常出现中枢神经过度兴奋症状(即我们说的惊厥),在服用药物的时候,同时大量补充叶酸,很可能使得抗惊厥的药物受到干扰,从而引发孕妈惊厥,影响母体和胎儿的健康。

4增加生低体重儿风险

母体内叶酸含量过高,会干扰人体内锌的代谢,影响锌元素的吸收,导致缺锌。而锌元素缺乏,会使胎儿发育变得迟缓,从而增加孕妈生出低体重儿的概率。

5增加肠胃不适风险

孕期过量增补叶酸,会使得一些孕妈出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道不良症状。而这些症状很容易跟孕期妊娠反应混淆,使得这种不适症状不断加重,影响到孕妈和胎儿的健康。

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叶酸的安全剂量

国家免费提供给末准妈妈和准妈妈的叶酸片为0.4毫克/片,因此,只要医生没有特殊要求,每天服用1片即能打到预防胎儿神经管畸形的目的,又不会有服用过量的问题。市场上的叶酸片主要有两种,一种是前面提到的专门提供给未准妈妈和准妈妈的,另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。这两种叶酸片的叶酸含量相差很大,前面一种为0.4毫克,后一种为5毫克,相差12.5倍。如果未准妈妈和准妈妈每天服用5毫克/片的叶酸片,就大大超过了身体的需要,可能造成一些不良后果。

常规补叶酸不会有不良反应

叶酸是B族维生素的一种,人人都需要,并非只是未准妈妈和准妈妈。而人体自身不能合成叶酸,所以只能通过食物和营养素补充剂获得,会干扰人体内锌的代谢,导致缺锌。而准妈妈缺锌不仅影响自身健康,出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退,更重要的是影响宝宝的生长发育。不过准妈妈也不用害怕,正常饮食的同时常规补叶酸是不会有不良反应的。

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补充叶酸的食物有哪些

首先,餐桌上应增加富含叶酸的食物,绿色蔬菜和酸性水果均含丰富的叶酸,如菠菜、西红柿、小白菜、油菜、香菜、桔子、香蕉、草莓等;动物性食品如内脏、禽蛋也含较多叶酸;此外,豆类、瓜果、酵母和孕妇配方奶粉中叶酸含量也较丰富。其次,要改变饮食习惯,叶酸是一种很不稳定的化合物,食物中的叶酸在长期贮存和烹调过程中损失较大,而且烹调温度越高,烹调时间越长,损失越多,损失率可高达50~90%,所以应尽量避免将蔬菜长期贮存,尽量多吃新鲜蔬菜,在保证卫生的前提下,应多吃凉拌菜,同时,蔬菜一定要先洗后切,也不要在剁馅后将水分挤掉去除,同时避免长时间熬煮蔬菜。

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孕妇叶酸小贴士

1)怀孕期间维生素的补充依然很重要。研究人员曾发现,在怀孕期间每周服用3到5次复合维生素能降低儿童孤独症的风险。

2)卫生部建议孕期女性应每天服用叶酸400微克。

3)过量的消耗叶酸或维生素B12可能对胎儿的发育有害,但需要更多的研究来证实。

原创文章,作者:两性健康网,如若转载,请注明出处:https://www.zcza.cn/36870.html

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