孕晚期频尿解尿困难怎么回事 如何预防孕期泌尿道问题,孕晚期嗜睡胎儿长得快(孕晚期入盆是什么感觉)

从怀孕开始,因为孕妈咪身体产生变化,难免会有不舒服的症状产生,到了孕程后期,胎儿的重量更是孕妈咪的一大负担,许多孕期不适症状,在此时也会更加明显,这都是孕妈咪生产前必经的辛苦过程,只要好好调适心理与治疗生理的不适,就能准备好迎接健康的宝宝!

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频尿、解尿困难及尿失禁

正常成人:每天白天平均排尿4-6次,夜上0-2次。

准妈妈:白天平均排尿超过7次,晚上超过2次,且排尿的间隔在2个小时以内,就算尿频了。

排尿是再正常不过的生理现象,但对孕妈咪而言,在孕程的初期及后期,却常有频尿或解尿困难的症状,究竟是甚么原因造成的呢?

频尿

由于膀胱位于子宫前方,怀孕初期子宫压迫到膀胱,而容易产生频尿。大约在3月后,子宫进入腹腔中,此情况会渐渐减缓,但怀孕后期,胎儿头部下降后,子宫回到故盆腔内,而频尿又开始出现。另外,若有早产症状而导致宫缩,也会刺激到膀胱,造成频尿。

解尿困难

黄体素会导致膀胱及输尿管(平滑肌)的蠕动变慢,所以孕妈咪可能有尿液滞留,而难解尿的症状。此时也须注意是否有感染的状况,因为尿道感染会让排尿变得灼热疼痛,必须就医确诊。

尿失禁

尿失禁是指无法自行控制的漏尿,大约有32%至85%的孕妈咪,有尿失禁的症状。原因可能会尿路感染、子宫压迫膀胱或是荷尔蒙分泌的变化,导致骨盆腔的韧带及肌肉较放松,也可能为心理因素所造成。

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如何预防与治疗?

一般的频尿并不需要就医,若要缓解频尿的情形,可以从日常的饮用水量的控制开始,要适时适量的补充水分,尽量在白天多摄取,减少晚餐饭后的饮用量,以避免频繁的夜尿次数。并养成有尿意就排尿的习惯,以免憋尿导致尿路感染或膀胱发炎,即须就医进行抗生素治疗,建议可补充蔓越莓食品,预防泌尿道感染的发生。如果是子宫收缩造成的频尿,要注意是否需要卧床安胎治疗。尿失禁的治疗则可进行骨盆底肌肉运动。

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其他注意事项

不能憋尿,憋尿会影响膀胱存储尿液和排尿的功能,容易引起阴道炎、尿道炎这些炎症,得不偿失。

尿频也有可能是其他疾病引起的,如尿路感染、妊娠糖尿病等。

如果出现尿痛、尿急、尿发热等异常情况,一定及时就医。

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