分娩球的正确使用方法 分娩球怎么使用比较好,助产球的使用方法(分娩球使用方法视频)

艺人陈意涵公布了自己在产房的照片,左边的分娩球吸引大家的注意,正确的使用分娩球可以帮助分娩,缓解背部酸痛,帮助抬头旋转,那么分娩球怎么使用比较好?下面中医根治痔疮网小编带来介绍。

分娩球的正确使用方法 分娩球怎么使用比较好

分娩球的正确使用方法

在宫缩间隙,骑坐在分娩球上,跟随着球来回晃动身体,在医护人员的帮助下完成分娩球运动,让盆底肌肉得以放松,缓解会阴处的神经疼痛。

除了骑坐以外,孕妈们还可以疼痛,爬、躺在分娩球上,可以避免躺在床上的不适感,舒缓疼痛,放松心身。

通过产妇体位的变化,来调整胎儿的位置,利于胎头下降。

也可以将球的下背部放在球上并且处于下蹲位置,让自己的身体得到放松。

分娩球的正确使用方法 分娩球怎么使用比较好

1、站姿后踢腿

双手扶住瑜伽球,向后踢腿。伸展大腿外侧肌肉,防止骨盆前倾

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2、坐姿转体

端正坐在瑜伽球上,双臂平举。

依次向身体一侧转动

舒缓背部及腰腹部

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3、跪姿拉伸

双手搭在瑜伽球上,跪姿状态,肩部下压。

拉伸背部及腰腹部肌肉

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4、深蹲扩胸

背靠瑜伽球,贴墙站立,先站姿后被蹲,上下移动,舒缓背部及胸部

分娩球的好处

1.减轻阵痛

使用这种分娩方法可以让准妈妈的骨盆得以放松,帮助胎头下降,胎宝宝一旦成功倒立,将会自然灵活地旋转,能够有效加速产程。而到了第二产程,女性继续蹲坐在分娩球上,骨盆空间便会进一步扩大,因而能减轻生产时的阵痛。

2.缓解腰部不适

在生产时,很多女性都会感到腰背疼痛,而借助分娩球,准妈妈可以不断变换姿势并调整摆动盆腔,以此来缓解腰部与背部的不适。

3.帮助宫口扩张

分娩球让产妇倍感舒适,有助于全身肌肉的放松,在这种氛围的影响下,宫口更容易扩张。有的医院在进行此分娩法时,还会播放轻柔的音乐,让女性更加放松,有效缩短了生产时间。

4.避免肌肉紧张

使用产床分娩的女性,往往会保持着同一个姿势生产,便会造成肌肉紧张,增加生产难度。而采用球分娩,则可以让女性自主调整选择最佳的生产姿势,并保持良好的姿势分娩,避免肌肉过分拉紧,让分娩更加轻松。

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5.分散产妇注意力

宫缩带来的一次次痛苦,让产妇分外敏感,而球分娩的过程有趣好玩,可以分散妈妈们的注意力,减少对宫缩疼痛的关注度。

6.自主掌握分娩

借助分娩球,女性可以通过不断地调整自我来掌握分娩的全过程,拥有自主权。

7.有助于产后恢复

与传统生产法不同,女性使用球分娩不会压制到阴部,所以产后身体恢复更加迅速。此外,使用这种分娩方法可以保持腹部、大腿以及臀部的弹力,产后更容易恢复窈窕身材。

8.经济有趣

这种分娩方法虽然新颖,但费用却不高,非常经济,而且操作过程有趣安全,备受众多女性的喜爱与关注

以上就是分娩球的正确使用方法,分娩球怎么使用比较好,请大家继续关注。

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