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尤其是孕晚期很多的孕妈妈都会感到身心的强烈不适,毕竟身体的舒服加上心理上对孩子出生的紧张,很多的孕妈妈可能更加的难熬,甚至一些孕妈妈出现了失眠的状况,那么在孕期的时候怎么舒缓不适呢。下面中医根治痔疮网的小编为大家分析孕期不适的解决方法以及是否需要产检。

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精油按摩舒缓水肿与酸痛不适

怀孕28周后,进入孕期最辛苦的阶段,体重会快速增加,压迫母体神经,加上孕妈妈每天久站工作,下肢经常水肿酸痛,因此,贴心的老公每天会使用葡萄柚、佛手柑等的味道精油加强腿部按摩,让孕妈妈放松后,接着两人会一起慢慢按摩肚子,除了轻轻地来回抚摸,他们同时也会用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在子宫内运动,每天约5~10分钟。

老公透过轻缓至深层的手法,不仅可促进母体血液循环、消水肿及放松肌肉,也能增加夫妻间的感情,同时开启芳疗胎教的第一步,刺激宝宝嗅觉与触觉的发展!帮准妈咪按摩的目的在于舒缓放松及刺激宝宝嗅觉,因此,老公的按摩动作须轻柔、缓慢,避免强劲的推、压、挤等动作,导致引发子宫收缩。

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孕后期不适怎么办

「孕期出血」听起来很可怕,也是许多准妈咪所担心的问题,初期的出血主要受到着床不稳定、压力、情绪的影响,而中、后期的出血则可能是胎盘位置较低或是有前置胎盘现象,有时在怀孕30周后才会发现,但只要经过适当的处理,情况能转危为安至足月才生产,绝大多数的胎儿是不会受到出血影响的。建议孕妈咪若有出血现象,应尽速就医检查,并针对病因进行治疗。

进入怀孕后期,下肢水肿、静脉曲张,是很多妈咪烦恼的症状,建议工作当中,同样姿势尽量勿超过2小时以上,需要久站、蹲下或原本即有静脉曲张的孕妈咪,可固定穿着弹性袜,回家后,妈咪可在床上进行抬腿运动,若肚子过大不方便,则可在小腿或膝盖内弯处,垫个枕头或小棉被,使其高于心脏高度,都能有助于下肢血液回流。

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怀孕后期的产检

进入怀孕后期,孕妈妈妈咪几乎每周都会固定做例行产检及超声波,由于腹中胎儿正快速成长,使得子宫的空间变小,孕妈妈可以明显地感觉到胎动,她会在晚上睡觉前,与老公一起感受这份感动,从肚子的表面就可以看到女儿在里头动来动去,因此,孕妈妈每天都会写怀孕日记、用手机录像记录胎动情况,并在产检时与医师讨论宝宝的健康状况。

怀孕后期的超声波检查不可

忽视,因为大多数的胎儿异常会随着妊娠周数增加而显现,建议在怀孕7个月时,应做一次完整的超声波检查,了解胎儿成长状况、胎盘位置、羊水量及胎位,到了怀孕9个月再做一次超声波检查,监测胎儿成长状况,产前估计体重过重的胎儿,应考察剖腹产的必要性;过轻的胎儿,则必须安排多普勒超声波与胎心律监测,评价是否合并胎儿窘迫的现象!

到了怀孕后期,孕妈咪可选择第28~35周之间照射超声波,因为此时的胎位大致已经固定了,准妈妈将可透过超声波检查,确定胎位是否正常,以便与医师讨论生产方式。不过,如果胎儿的状况都是健康良好,准妈妈并不用太频繁执行超声波检查。

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