孕期为什么爱吃酸 孕期吃什么酸的好,怀孕了同时爱吃酸和辣(孕期爱吃酸的是男是女)

很多孕妈妈在孕期的时候都会感觉没有什么胃口,非常想吃酸的,但是妈妈们了解过什么样的酸的食物才更有利于宝宝们的健康吗?今天就让中医根治痔疮网小编来带大家了解一下孕期怎么吃酸的才健康。

孕期为什么爱吃酸 孕期吃什么酸的好

孕期为什么喜欢吃酸的东西

妇女怀孕后,胎盘会分泌出一种物质——“绒毛膜促性腺激素”,它能使胃酸的分泌量明显减少,导致消化酶的活性大大降低,从而影响孕妇的食欲和消化功能。

由于酸味食物能够刺激胃分泌胃液,有利于增进孕妇的食欲,还能提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,加强对食物的消化吸收,所以孕妇只要吃些酸的东西弥补胃酸的不足,恶心、呕吐等症状也能随之减轻。

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孕妇吃什么酸的食物好

1、新鲜瓜果。喜吃酸味食物的孕妇可以选用一些带酸味的新鲜瓜果,如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄等。

2、酸奶。酸奶营养价值丰富,对准妈妈是很很多好处的。

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孕妇不适合吃的酸味食物

1、人工腌制的酸菜和醋制品

腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,食用过多对母体、胎儿健康无益。

2、山楂

山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品,会刺激子宫收缩,甚至造成流产。

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