怀孕吐得特别严重怎么缓解 怀孕孕吐有效缓解方法,晚上孕吐(为什么一到晚上就孕吐)

怀孕会孕吐是很正常的,但是孕吐有的时候真的会让人很难受,那么怀孕孕吐怎么缓解呢,中医根治痔疮网小编就来说说吧。

绝大多数的准妈妈最先体验到的妊娠反应就是“恶心,想吐”,但因为个体差异,每个人体验到的“孕吐”程度也有所不同,有些人只是偶尔觉得有些反胃恶心,有些人却是吐得天翻地覆。

孕期准妈妈体内的HCG水平、孕酮都快速升高,身体对于这种大幅度的激素变化无法适应,表现出身体的排斥反应之一就是孕吐。另一个原因是孕酮使得胃肠的平滑肌松弛,降低胃液的消化酶活性,影响肠胃的消化吸收能力,食物在胃里的长时间停留,使准妈妈在早起或吃过饭之后都会觉得恶心不适。

怀孕孕吐有效缓解方法

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每个人的孕吐程度都不一样,厌恶的味道也不一样,很难找到一种能够适用于所有准妈妈解决孕吐困扰的方法,这里有一些能缓解孕吐或恶心的方法,至少能让你不那么难受,不妨试试看。

少吃多餐

在这个特殊时期,你应该时不时地吃点东西,不要让自己的胃处于排空状态(有时候恶心的原因是胃里没有食物)。

不要强迫自己

如果你对那些富含营养,而且对你和胎儿都很有好处的食物感到恶心,就不要强迫自己去吃。

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临睡前来点小点心

临睡前加点苏打饼干、小点心能让你第二天醒来时胃里不至于太空,如果起床后觉得恶心,也可以先吃点东西再起身。

饮食清淡易消化

油腻的食物容易引起恶心、呕吐,尽量选择一些清淡的烹饪方式,少吃一些油炸、煎炒的食物。

试试小偏方

小偏方不一定适合所有准妈妈,但是试一试也无妨,比如吃点生姜,或者喝苏打水。

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