孕妇耻骨痛怎么缓解 孕妇耻骨痛怎么按摩,孕妇耻骨疼快速缓解(孕妇耻骨痛是哪个部位)

孕妇耻骨痛可以通过按摩,运动,睡觉姿势来缓解,减少重体力劳动,多出现在孕晚期阶段,提前做好预防工作很重要,那么孕妇耻骨痛怎么缓解?下面中医根治痔疮网小编带来介绍。

孕妇耻骨痛怎么缓解 孕妇耻骨痛怎么按摩

孕妇耻骨痛怎么缓解?

1、适量补充钙剂

山西省妇幼保健院产科副主任医师宋志英介绍

“如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。”

2、冷敷或者热敷

a. 耻骨痛不严重的情况下,可以通过耻骨联合处冷敷或者热敷的方法进行缓解;

b. 如果痛的比较明显,可以在怀孕12周到30周之间以及产后服用对乙酰氨基酚。

3、骨盆矫正带

a. 矫正带可以为骶髂关节提供稳定性,帮助减轻疼痛,并治疗耻骨联合分离;

b. 不过,建议在医生指导下使用哦。

4、局部打封闭针

对于疼痛实在没有办法缓解的孕妈妈来说,局部给予皮质类固醇注射可能会起到缓解的作用。

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5、针灸

针灸的疗效还不是很确定,目前研究结果不一致,如果针灸经验丰富的医生,可以咨询一下方法。

孕妇耻骨痛怎么按摩?

推拿

推拿手法是本病行之有效的治疗方法,常能达到立见功效的效果,再配合适当的卧床休息,病情很快即能恢复。

骨盆矫正带

前最常用的最有效的方法就是利用骨盆矫正带进行物理固定矫正,矫正带的弹性可以固定在胯部向内收紧分离的骨盆,特别是双菱形式骨盆带,双菱形分别固定两侧胯部,左右平衡,前后对应,解决了现今一般骨盆带上窜下滑、不好用、效果差等难题,可助收收紧恢复骨盆,使分离的耻骨联合部快速恢复,大大提高了使用效果,使用简单方便,也是现今产科医生比较看好的一款骨盆恢复用品。

针刺

耻骨联合两段针刺加电针。

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牵引复位

患者取仰卧位,医者双手握住患者双裸部,使患者呈双腿髋屈膝并外旋外展状后,两手突然用力将双腿内旋收拉直,即可复位。

耻骨尾骨肌锻炼

耻骨尾骨肌在什么地方相信很多人都不清楚,当我们在小便的时候自己按压这一个部位。我们就会发现自己的小便会因此变得不畅了,找到这个部位以后就可以进行锻炼了。

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