孕期头晕乏力正常吗 孕妇头晕是什么原因,孕妇乏力没劲浑身发软(孕妇头晕浑身没力气怎么回事)

不少准妈妈在怀孕期间总感觉自己头晕乏力,那么孕妇此类情况正常吗?导致孕期头晕的原因有哪些呢,孕妈妈头晕如何应对怎么做。

孕期头晕乏力正常吗 孕妇头晕是什么原因

孕晚期头晕乏力正常吗

怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属正常现象,这也是胎儿给妈妈的一个信号,需要准妈妈放慢节奏。怀孕后,准妈妈身体内的激素水平会发生变化,这使得一些准妈妈在怀孕初期表现嗜睡、乏力,有时在醒来后还会出现周身酸痛的情况。

遇到这样的情况,准妈妈们不要太过担心。肌肉酸痛在活动后多可得到缓解,若你的条件允许,就尽量满足身体需求,比如尽可能多的给自己充足的睡眠。随着孕周的慢慢增长,你的身体也会慢慢地适应孕期的内环境变化,怀孕初期出现的不适也会逐步缓解。

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孕妇头晕是什么原因

孕妇头晕主要是由于脑部供血不足引起的

血压偏低大脑缺血,这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血流量供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。

进食过少血糖偏低,这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。

体位不妥压迫血管,这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作,而在侧卧或站立时不会发作。

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孕期头晕怎么办

少食多餐,多吃点清淡、新鲜的蔬菜和水果,多喝水,从而使能量和液体得到充分的补充;

因妊娠剧吐引起的头晕,孕妇要调整心态,保持心情愉快,家人要给以安慰,使孕妇解除顾虑;

补铁的同时,还应多摄入富含维生素C的食物,或补充适量维生素C制剂,以增加铁的吸收和利用。

重者可出现乏力、头晕、心悸、气短、皮肤黏膜苍白、口腔炎等症状,此时孕妈妈需要在医生指导下口服补铁药物,硫酸亚铁0.3g,每日3次,同时口服维生素C0.3g。

如果贫血严重,还可考虑通过输血等来补充血色素,纠正贫血。

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