孕妇喝含糖饮料会造成孩子肥胖吗 孕妇不能喝什么饮料,孕妇如何减肥控制体重(哪种饮料是喝不胖)

在孕期的侍候格外的怕热,似乎只有喝一杯饮料才能解渴,很多的孕妈妈不吃冷饮就会喝饮料。但是孕期的时候喝饮料就安全了吗?喝饮料对胎儿有什么影响吗?下面中医根治痔疮网的小编为大家分享孕期喝饮料的影响,大家一起来看孕妇不能喝什么饮料。

孕妇喝含糖饮料会造成孩子肥胖吗 孕妇不能喝什么饮料

孕期喝饮料会造成孩子肥胖吗

愈来愈多研究显示孕妇在怀孕中的饮食不仅会影响宝宝的健康和出生体重,也和将来的肥胖有关。2016年8月在顶尖的美国医学会期刊(JAMA
Pediatrics)有一项研究发现,孕妇喝含糖饮料会影响将来小孩的体重。

糖已被证实和肥胖及一些相关疾病有关,但是许多研究发现代糖也可能和肥胖有关。这项研究试图分析孕妇喝含糖饮料和小孩将来体重的关系,研究对象是加拿大2009到2012年间的3033位孕妇,受试者在怀孕中接受摄取食物的问卷调查,宝宝在一岁时测量BMI(体重除以身高的平方)。研究发现,含代糖饮料喝愈多的孕妇,宝宝在一岁时的BMI就愈大,但是这些宝宝的出生体重并没有差异。每天喝一杯代糖饮料的孕妇,宝宝一岁时过重的机率是完全不喝的2.19倍。

近年来,有些研究发现怀孕过程会影响宝宝将来的体质。代糖对孕妇很安全,但是这项研究却发现和将来宝宝的肥胖有关。套句广告用词,还是「天然的最好」。

孕妇喝含糖饮料会造成孩子肥胖吗 孕妇不能喝什么饮料

孕妇不能喝什么饮料

其实十月怀胎是个漫长而辛苦的过程,怀孕期间准妈妈们为了肚子里的宝宝,不得不改变自己平常的一些生活习惯。

以下四类饮料,怀孕期间的女性切记不要喝。

红茶:红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因,还含大量的鞣酸,与铁结合很难被吸收,孕妇若过多地饮用浓茶,可能引起缺铁性贫血,给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶,这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸,所以还是不要过多饮用。

咖啡:无论是晨起醒神,还是工作解乏,抑或午茶休闲,咖啡受到很多人的青睐。不过,孕妇得留意了,要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”,它容易引起流产或早产,而且还有可能使细胞发生变异,引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。

可乐型饮料:要知道这种饮料中也含有咖啡因,孕妇还是少喝为好。

酒及含酒精的饮料:酒的害处大家都知道,当然它对孕妇以及肚里宝宝的害处更毋庸置疑了。

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