孕期比较容易晒黑吗 夏季孕妇出外郊游注意,被晒黑了怎么快速变白(被晒黑了怎么变白)

孕期的时候旅游外出的心也不能停止,但是很多的人不知道的是孕期的时候应该如何防晒呢?毕竟很多的孕妈妈似乎在孕期的时候更加的容易晒黑,而且外出的时候问题真的蛮多的,下面中医根治痔疮网的小编为大家分享孕期比较容易晒黑吗,夏季孕妇出外郊游注意。

孕期比较容易晒黑吗 夏季孕妇出外郊游注意

孕期比较容易晒黑?

孕期的荷尔蒙变化,使得黑色素细胞激素增加,因此比较容易有色素沉淀,使肌肤黯沉、有孕斑,妊娠中线也比较明显,想要美白的孕妇必须做好防晒。陈奂桦医师补充,近年有研究指出,紫外线(UV)会消耗掉人体的叶酸,怀孕初期的孕妇要小心叶酸不足,影响胎儿的神经管发育。除此之外,照射UV可能会使免疫力下降,比较容易有唇疱疹产生。因此夏季出门最好还是要做好防晒,防晒有助于减少皮肤吸收UV,但不会因为防晒而使人体皮肤完全无法产生维生素D,因为防晒乳液的防晒系数再高,也不会100%阻隔紫外线。防晒的方式包括涂抹防晒油、戴帽子、穿长袖外套等。此外,必须记得防晒油每2~3小时要补擦一次。

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天气闷热时,更容易感染阴道炎?

孕期的代谢量提升,油脂、汗水分泌更旺盛,阴道分泌物也会增加,如果再加上不透气的衣物、久坐、生活作息不正常等因素,容易导致阴道炎。

阴道炎最常见的为白色念珠菌的感染,症状包括会阴部发痒、有白色豆腐渣的分泌物、解尿疼痛等。阴道炎可能会增加早产的风险,孕期不可不慎。

预防方式为避免久坐、多喝水、穿材质透气的内裤与衣裤,尽量少用护垫(如果要使用,必须勤换),也不要灌洗阴道,如厕后由前往后擦拭,外阴部也不用过度清洗,以免角质层被破坏造成弱敏肤质。而且有研究指出,爱吃甜食的人也比较容易感染阴道炎,所以还是要有所节制。

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孕妇可以吃冰吗?

曾有人说「吃冰会引起子宫收缩」,其实从西医的角度而言,并没有足够的证据显示吃冰会直接引起子宫收缩。如果想吃仍可适量食用,不过也要注意糖分添加与卫生条件等问题。冰冷的食物容易刺激肠胃道导致腹泻,尤其肠胃道比较敏感的人更应该谨慎注意。万一腹泻太严重,可能会引起子宫收缩而提高早产的机率。

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如果有糖尿病,冒汗疹时别乱抓

夏天天气热、流汗多,比较容易出汗疹,汗疹会感到痒,但是抓痒时要小心不要把皮肤抓破。尤其本身有慢性糖尿病的人,比较容易会有霉菌感染或蜂窝性组织炎,不宜大力抓痒。平时如果要预防汗疹的发生,要保持皮肤干爽、流汗时将汗擦掉或适度冲水,衣服湿了要勤换。

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出外郊游注意事项?

出游最好以短程为主。如果去草地上、树下等大自然户外景点游玩,要注意什么呢?如果会因接触花粉而引起过敏,最好戴口罩、少去有太多花的地方;有时候不慎接触到毛毛虫,可能会引起过敏反应,最好使用清水与肥皂冲洗接触部位,红疹部位可以冰敷止痒。万一过敏症状太过严重,导致心悸和喘不过气等,必须尽快就医。

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