孕妇严重便秘怎么办 孕妇便秘可以用力拉吗,怀孕便秘用力会流产吗(孕妇用力拉屎会导致胎停吗)

到了孕晚期不少妈妈会出现便秘的症状,那么当孕妇便秘时可以用力拉吗,会不会把宝宝拉出来呢?在怀孕期间便秘吃哪些食物比较好,孕妇便秘怎么办。

孕妇严重便秘怎么办 孕妇便秘可以用力拉吗

孕妇便秘可以用力拉吗

到了怀孕晚期,孕妈妈很容易便秘,在大便时都有这样一个顾虑——一旦用力,会不会把宝宝拉出来?到底孕妈妈们能用力排便吗?

一般情况下,子宫口处于紧闭状态,孕妈妈们在用力排便时,是不会有拉出婴儿的可能的,孕妈妈们大可放心。

但是,便秘对母体和胎儿都有一定的负面影响,孕妈妈们最好多喝热水,适当锻炼,规律饮食。尤其到了怀孕后期,应多吃高纤维素食物,比如芹菜、玉米、全麦面包等,减少便秘的可能性。

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孕妇严重便秘怎么办

平时应建立每日定时排便的良好习惯。孕妇不宜使用泻药,因排便次数过多或腹泻,可以招致流产或早产。

鼓励孕妇多喝水,有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水,但这样便秘情况很难好转,只有多喝水才能加快排便。

适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助,特别是饭后的散步,对身体大有裨益,也有助于顺产。

食用蔬菜水果能缓解孕妇便秘的情况,同时也要加强运动,促进肠蠕动;总之孕妇便秘要谨慎对待,必要时到寻求医生帮助!

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孕妇便秘吃什么

玉米:玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,对妊娠便秘大有好处。当然,其还具有利尿、降压、增强新陈代谢,细致皮肤等功效。

提示:食用时请避免过量,易致胃闷、胀气。

黄豆:黄豆的营养价值很高,又被称为“豆中之王”“田中之肉”,它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维,有利于胎儿的发育,并促进孕妇的新陈代谢。同时,丰富优质的膳食纤维能通肠利便,利于改善孕妇便秘。

提示:黄豆不宜生吃,夹生黄豆也不宜吃。

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