开十指怎么缓解疼痛 快速开宫口方法,缓解宫缩痛的八种方法(腰疼是不是在开宫口)

开十指的过程中疼痛感非常强烈,耗时越短自然所受的痛苦就越少,提前做好护理工作也可以减轻开宫口的疼痛,开指更加顺利,那么开十指怎么缓解疼痛?下面中医根治痔疮网小编带来介绍。

开十指怎么缓解疼痛 快速开宫口方法

快速开宫口方法

1.在阵痛间隔时,可以在家人或助产士的帮助下,尽量多下床走动。

2.喝点蜂蜜水,最好是一大杯1:1浓度的,对开宫口很有帮助。

3.尽量保持呼吸的节奏,用鼻子吸气,用嘴轻轻地呼气,如果你想喊叫、呻吟或发出点儿声音,尽管做就是了!但是最好不要大喊大叫,要憋着一股气,留着力气生孩子。

4.没有破水的情况下可以扶着床栏下蹲,蹲一会,站起来再蹲,很快就开了。下蹲运动有助于胎头下降,宫口打开。

5.如果准妈妈出现宫缩不良,宫口无法正常扩张的情况,医生会使用催产素诱导宫缩,催产素本身对胎儿没有副作用,可以放心使用。

6、来回走动

如果孕妈状态比较好的话,产科的墙体上都有扶手,可以来回的走动一下,这对加速宫口张开很有帮助的哦!

7、搓乳头

听起来好尴尬的,但是你要是不动手的话,护士会比你用更大力,所以还是自己来吧!刺激乳头可以加强宫缩,让宫口开得更快,都快要当妈的人了,能忍则忍吧!

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8、分娩保健球

产房里面一般都会有一个瑜伽球,你可以在医护人员的指导下,左动动右动动,最重要的是要张开双腿,稍微用点力,而不是坐在老公腿上哦!

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在进分娩室,开指的时间,很疼的,护士和我说,医院有一种仪器,开指的时候,在后背按摩,就能缓解疼痛,一问价格3000多,我感觉太坑了,没用。我一晚上,自己用手按摩后腰,沿着后脊骨,从上往下,缓解很多的,开指没有那么疼了,孕妈妈可以试试哈。

初产妇所需时间:10-12个小时

经历产妇苏需时间:4-6个小时

子宫口从零开至3指时,宫缩间隔10分种,每次持续20-30秒,疼痛程度比经痛或骨盆被压迫的痛强烈一些。

子宫口从4指开到7指时,宫缩间隔约3-5分钟,没每次持续时间约30-40秒,可以感受到腰部、肛门有强烈疼痛。

子宫口从7指开至10指时,宫缩间隔为1-2分钟,每次持续40-60秒,可以感受到腹部、背部、下腹部、肛门、直肠甚至大腿部都有强烈的痛感,感觉被碾压了一般。

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