消化不良积食怎么办

消化不良的概述:

产生消化不良积食时,在饮食上应该注意多食用一些容易消化的食物和蔬菜,不可以暴饮暴食,出现积食消化不良的时候,可以吃点健胃消食片,乳酸菌素片,保和丸,益生菌等药物来进行治疗,也可以采取针灸的方法,比如可以针刺中脘,上脘,下脘,足三里等。还可以顺时针轻轻按摩腹部,促进肠胃蠕动。

症状及日常护理:

一般表现为腹部胀满不适,伴有便秘、口臭、食欲下降、恶心呕吐等症状。平时不要吃辛辣刺激,生冷油腻,坚硬粗糙的食物。例如:辣椒,大葱,大蒜,冰淇淋,炸鸡腿,炸麻花,薯条,冰水,碳酸饮料,浓咖啡,浓茶等。胃部要注意保暖,情绪不要过于激动,适当的在饭后一小时后做运动,例如:慢跑,散步,瑜伽,健身操等,都有利于帮助肠胃消化,改善消化不良积食的症状。

饮食注意:

患者可以食用发酵类的食物是非常好消化的,此外患者还可以食用,发面饼,馒头,花卷,包子等。消化不良还可以吃食物来缓解,可以吃大米,大米主要含有碳水化合物,是比较容易消化的。蒸米饭的时候尽量多点水,煮米粥的时候也尽量煲的时间久一点,让米粒软烂,一定要趁热吃,不要凉后吃,凉了以后就不容易消化了。还可以吃些新鲜的蔬菜及水果:山药,菠菜,胡萝卜,芋头,苹果,橙子,大枣等食物。

友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。

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