怀孕了能喝咖啡吗 孕期喝咖啡会流产吗,流产当月竟然又怀孕了(孕妇偶尔喝一次咖啡可以吗)

备孕,怀孕期间喝咖啡一直是大家讨论的焦点,有人认为喝咖啡会导致流产,胎儿畸形的问题出现,增加妊娠期的风险,那么怀孕了能喝咖啡吗,孕期喝咖啡会流产吗?下面中医根治痔疮网小编带来介绍。

怀孕了能喝咖啡吗 孕期喝咖啡会流产吗

怀孕了能喝咖啡吗?

正面观点

一项探讨“喝咖啡”与“妊娠期糖尿病”之间关系的研究发现,喝咖啡是妊娠期糖尿病的一个保护因素。对71000例没有糖尿病的单胎妊娠妇女早孕期中等量的咖啡摄入观察发现,喝咖啡不增加妊娠期糖尿病风险,同时还会降低孕妇患妊娠期糖尿病的比例。

咖啡还能预防子痫前期的发作。在另一项7890例妊娠妇女观察中发现,高咖啡因摄入虽然增加了孕早期和孕晚期的收缩压,但不改变舒张压,而且还最终降低了子痫前期的比例。

研究也没有发现咖啡摄入增加产后抑郁的发生率。

反面观点

在自然流产方面

目前数据认为,妊娠期间每天摄入少于5-6mg/kg咖啡因饮料不会增加自然流产的风险。

以50kg的女性为例,就相当于每天喝少于2-3杯咖啡(近300mg咖啡因)不会增加自然流产风险。

但是,如果增加到600mg,也就是4-5杯,数据就有偏差,可能会有风险。

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孕期喝咖啡会流产吗?

在导致先天畸形方面,国家出生缺陷预防委员会认为,母亲饮食摄入咖啡因有轻微增加先天性肢体畸形、神经管畸形,而且和喝多少没有关系,你只要喝就有风险。

不过,该研究得出的增加风险值仅1.5倍左右,未超过2。而且,该研究在实验设计方面存在很多偏移和不准确的地方,所以目前对于是否致畸形还是存在很大争议。

严重成瘾性长期咖啡摄入的孕妇,分娩的新生儿有咖啡因戒断症状,但在每天喝6杯以下咖啡的孕妇没有见到这种戒断症状。

咖啡因是可以通过胎盘的,孕妇喝下咖啡,咖啡因成分可以进入胎儿血液与羊水中,而胎儿是如何代谢咖啡因的目前还不明确。

1:随孕期增长,咖啡因在体内半衰期增长;

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2. 咖啡因可以穿过胎盘,不仅让你精神,还让宝宝陪你一起“战斗”!

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3. 怀孕期间水份需求增加,而咖啡因却有利尿作用!

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4.咖啡因也是可以直接进入母乳,被宝宝喝掉的!

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孕期喝咖啡意见指南

目前对于咖啡因摄入的问题,国际上的推荐意见如下。

||▶加拿大健康委员会:

推荐对计划妊娠或者已经妊娠的孕妇,每人每日咖啡因摄入不要超过300mg。

||▶英联邦皇家食品管理委员会:

推荐孕妇摄入量,每人每天不要超过200mg。

||▶美国妇产科协会:

推荐少于200mg的咖啡摄入量,不会导致自然流产或者早产。

||▶美国饮食协会:

推荐妊娠妇女要避免每天摄入超过300mg。

基于我们中国人的体质和体重情况,计算好咖啡因的含量,每天最多不超过200mg是比较合适的。

200mg相当于多少呢?美国膳食指南咨询委员会认为每天摄入3-5杯咖啡(相当于400mg咖啡因)可以作为健康饮食的一部分。不过不建议加糖、加乳脂和加奶咖啡的摄入。按照这个换算除以2,差不多相当于1.5杯-2.5杯的咖啡,就是200mg咖啡因了。

但要注意的是,咖啡、奶茶、茶、可乐等都有咖啡因成分,要根据标注的咖啡因成分计算好量哦。

以上就是怀孕了能喝咖啡吗,孕期喝咖啡会流产吗,请大家继续关注。

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